La Palestra
La nostra palestra ove nel tempo, abbiamo visto avvicendarsi numerosi colleghi che hanno utilizzato la struttura.
Nell'estate del 2008 la palestra è stata ammodernata e a quelli già presenti, sono stati integrati e ove necessario sostituiti numerosi attrezzi. Il nuovo allestimento è stato molto apprezzato dai colleghi che hanno aderito alle varie attività con maggiore partecipazione ed entusiasmo. Alcuni di questi attrezzi ed in particolare i tapi- roulant sono stati molto apprezzati in quanto era anni che le colleghe chiedevano queste macchine.
La palestra oggi offre pertanto la possibilità di svolgere numerose attività per ritrovare la forma e mantenere il proprio benessere. Uno dei pluslavori è quello dell'elasticità dell'orario di apertura ed inoltre troverete spessissimo colleghi in grado di darvi consigli ed informazioni sia sull'uso degli attrezzi che su specifici esercizi che meglio si adattino alle vostre esigenze ed ai vari obiettivi da raggiungere.
I colleghi verranno aiutati a scegliere, in base ache allo stato di forma iniziale, la vera e propria programmazione di lavoro in base ai vari obbiettivi che lo stesso vuol prefiggesi e che con l'uso sistematico dei nostri attrezzi potrebbe più facilmente raggiungere:
- migliorare la propira capacità aerobica
- aumento del tono muscolare
- aumento della massa muscolare
- calo ponderale del peso
Ad oggi le attrezzature presenti sono:
- 3 tapis roulant
- 1 cyclette elettronica
- 3 cyclette normali
- ogni tipo di attrezzo da pesistica e/o body building
- sacco da pugilato
- birilli per pugilato
- pera
- palla tesa per sviluppare riflessi ed elasticità nel pugilato
Vi aspettiamo numerosi!!